สามารถเพิ่มความหวานหรือธัญพืชอื่นๆ ตามความชอบได้เลย!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 2 ความคิดเห็น Nickktwf ・ ปี ที่ผ่านมา ผมเจอในกลุ่มคนรักสุขภาพครับ เลยสั่งเชื้อมาทำดู 😂 เอาจริงๆคือฝืนกินมากกว่าครับ ไม่เหมาะสำหรับเราๆ 🤣 GopOpOp ・ ปี ที่ผ่านมา แปลกจัง พึ่งเคยเห็นค่ะ เก่งมากเลย 😊
อาหารหลัก 5 หมู่ที่จำเป็นต่อร่างกาย คือ คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันชนิดดี เกลือแร่และวิตามินหลายชนิด บี อี นอกจากนั้นยังมีสารอาหารอื่นอีกเช่น แคลเซียม ถั่วเหลืองจึงมีสรรพคุณในด้านการดูแลสุขภาพ ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ 2. สารไฟโตเอสโตรเจน 3. กรดอะมิโน 4. โอเมก้า ประโยชน์ของถั่วเหลือง จากสารอาหารสำคัญๆ ในถั่วเหลือง ทำให้ผู้ที่รับประทานถั่วเหลืองเป็นประจำได้รับประโยชน์ดังนี้ 1. ประโยชน์จากสารอาหารครบถ้วนในถั่วเหลือง ทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ทำให้มีผิวพรรณผ่องใสตามไปด้วย 2. ประโยชน์จากโอเมก้าในถั่วเหลือง สามารถช่วยบำรุงไปถึงสมองและเซลล์ประสาท 3. ประโยชน์จากโปรตีนในถั่วเหลือง ซึ่งมีคุณค่าสูง ทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ คนที่รับประทานมังสวิรัติจึงรับประทานถั่วเหลืองแทนได้ โดยไม่ต้องกลัวเรื่องขาดอาหารโปรตีนส่วนในเด็กช่วยให้เจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแก่ผู้บริโภคทุกวัย 4. ประโยชน์จากเอสโตเจนในถั่วเหลือง ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายเอสโตรเจน ฮอร์โมนของเพศหญิง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งผลในเรื่องของระบบเลือด จึงทำให้ไม่ค่อยเป็นสิวที่เกิดจากระบบเลือดไม่ดี 5. ประโยชน์จากวิตามินในถั่วเหลือง เป็นสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ช่วยป้องกันในเรื่องโรคต่างๆ เช่น ความดันสูง โรคหัวใจ เป็นต้น 6.
อ่าน 1. 1k ครั้ง Homework น้ำนมถั่วเหลืองต้มปั่นผสมนมสดหวานน้อย จะทานแบบเย็นหรือร้อนก็อร่อย 1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย สำหรับ 1 แก้ว ถั่วเขียวซีกแช่น้ำ 3 ชั่วโมง 300 กรัม นมสด 3 ถ้วย น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ ใบเตย 5 ใบ น้ำสะอาด 1. 5 ลิตร วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 3 ชั่วโมง เวลาปรุงอาหาร: 35 นาที 1 ล้างถั่วเขียวให้สะอาด นำไปปั่นให้ละเอียด 2 นำมาต้มกับใบเตย ไฟกลาง คอยคนเรื่อยๆ 3 พอเดือดใส่น้ำตาล นม คนให้เข้ากัน ปิดไฟ เผยแพร่: 11/20/2019 ลองทำเมนูนี้สิ! เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 0 ความคิดเห็น
สังคม ถั่วเหลืองซีก แช่น้ำ 1 คืน • กระทิ • น้ำตาลทราย • เกลือ • ไข่แดง (ไข่ไก่) สำหรับชุบเม็ดขนุน • น้ำตาลทราย • น้ำเปล่า ล้าน เรื่อง กิน คิวคิวมันม่วง • มันม่วง • แป้งมัน • ฟักทอง • แป้งมัน • มันม่วงบด • นมข้นหวานเจ หรือ น้ำเชื่อม • ลูกเดือย piya peipei ถั่วเหลืองซีก • น้ำเปล่า • ใบเตย • เกลืิอ • น้ำตาล สาวอุดร นอนกรุง เมล็ดถั่วเหลืองซีก • น้ำสะอาด (เพิ่มได้อีก) • ใบเตย • น้ำตาลทราย จุไรรัตน์ ทาธิวัน((fb. Jurairat Thathiwan)) ช่วยเราปรับปรุงผลการค้นหาให้ดีขึ้น ส่งข้อเสนอแนะ
Beans ถั่วแดง ถั่วพินโต้ ถั่วตาดำ ถั่วเขียวผ่าซีก ถั่วเหลืองผ่าซีก ถั่วเลนทิว ถั่วลูกไก่ ถั่วขาวเม็ดเล็ก 1 2 →
น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ วิธีการและขั้นตอนการทำ Khao Neow Ma Muang 1. เตรียมข้าวเหนียวมูน รสชาติหอมหวาน มันอร่อยของเรา ดูวิธีทำได้จากสูตร และวิธีการทำ ข้าวเหนียวมูน 2. จากนั้นเลือกมะม่วงน้ำดอกไม้ ที่สุกพอดี ดมดูมีกลิ่นหอม สีเหลือง หอมหวาน เนื้อเยอะกรอบอร่อย 3. จากนั้นปอกเปลือก มะม่วงน้ำดอกไม้สุก ออกให้หมด 4. จากนั้นผ่าครึ่งออก แล้วเอาเม็ดออกทิ้งไป แล้วจากนั้นหั่นมะม่วงเป็นชิ้นๆ ขนาดพอคำ 5. จากนั้นทำน้ำกะทิราด ตั้งหม้อใส่กะทิลงไป ใช้ไฟอ่อนๆ ใส่แป้งข้าวโพดละลายน้ำ ใส่เกลือป่นลงไป คนคลุกเคล้าพอเดือด จากนั้นยกลง พร้อมจัดเสิร์ฟ 6. จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อน ใช้ไฟกลาง จากนั้นนำถั่วเขียวซีก เลาะเปลือกใส่ลงไป จากนั้นคั่วให้สุกเหลืองหอม 7. ข้าวเหนียวมะม่วงหอมๆ ข้าวเหนียวมูนนุ่มๆ หอมหวานมัน รับประทานกับ มะม่วงสุกอร่อยเข้ากันดี ราดด้วยน้ำกะทิราด โรยหน้าด้วยถั่วเขียวซีกเลาะเปลือกคั่ว พร้อมจัดเสิร์ฟ 8. จัดเสิร์ฟ ข้าวเหนียวมะม่วงหอมๆ ข้าวเหนียวมูนนุ่มๆ หอมหวานมัน รับประทานกับมะม่วงสุกเข้ากันดี ราดด้วยน้ำกะทิราด โรยหน้าด้วยถั่วเขียวซีกเลาะเปลือกคั่ว ข้าวเหนียวมะม่วงหอมๆ ข้าวเหนียวมูนนุ่มๆ หอมหวานมัน รับประทานกับมะม่วงสุก อร่อยเข้ากันดี นำน้ำกะทิราด โรยด้วยถั่วเขียวซีกเลาะเปลือกคั่ว อร่อยหอมหวานมัน เข้ากันมากค่ะ t071